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- 11月22日2023年11月22日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・とにかく若返った。05時20分、西川進一コーチ76歳お迎え05時40分、つじトレーニングジムタンニング26分ARC 300.160コシティ40.40to・・・
- 12月9日2023年12月09日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・一コーチお迎え。NHK あの人は今『あき竹城物語』感銘。05時40分、つじトレーニングジムタンニング 30分ARC 200.コシティ100 (t・・・
- 12月7日2023年12月07日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・コーチ76歳お迎え。05時40分、つじトレーニングジム。ジョギングマシン 21・・・3心拍数/分ARC 120コシティ 100(220回)0・・・
- 11月3日 文化の日2023年11月03日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・分、西川進一コーチ76歳のお誕生日おめでとうございます㊗️05時40分、つじトレーニングジム🏋️♀️ストレッチ体操コシティ07時15分、つじトレーニ・・・
- 11月21日2023年11月21日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・思い出して書いてみたい。05時20分、西川進一コーチお迎え05時40分、つじトレーニングジムARC 320.180.200.コシティ 100 ・・・
- 11月2日2023年11月02日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・川進一コーチお迎え。05時25分、つじトレーニングジムタンニング30分 ストレッ・・・ 1000回ARC 100.コシティ振り回し。07時40分・・・
- 11月26日2023年11月26日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・西川進一コーチお迎え05時40分、つじトレーニングジム。タンニング30分ARC ・・・100.110.100.100コシティ 100《 tot・・・
- マラカンブ ~インドの秘技~2016年11月21日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba・・・。インドの伝統武術「クシュティ」の基礎トレーニングから発達したものらしいですね!・・・ですが、日本では、この道具が『コシティー』と呼ばれ、プロレス・・・
- 11月1日2023年11月01日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・。05時15分、西川進一コーチお迎え・おにぎり🍙🍙2個05時40分、つじトレーニングジム・散歩 1キロ 20分48秒・コシティ(3キロ、5キロ)・・・
- 木戸修さん追悼 ~前田日明チャンネルなど~2023年12月22日ジョニー暴れん坊デップのA部屋・・・に伺えば、ベランダで上半身裸で腕立てやコシティを一緒にやった。若いときはかわ・・・川の自宅から)都心に愛ちゃんがトレーニングに出かけるとき、木戸さ・・・